Yoga
en Parques
Acompáñanos en la clase de hatha yoga en el parque,
de 10:00 a 11:15, todos los sábados del 6 de junio al 29 de agosto.
¡No hace falta inscribirse!
Acompáñanos a Practicar Yoga en los Parques de Montevideo
Las clases se pagan mediante donativo (en el acto a través de MobilePay); no es necesario inscribirse.
Trae tu propia esterilla de yoga 🙂
Si la previsión meteorológica es desfavorable, el evento se trasladará al interior, en la Academia de Yoga ANANDA en Ciudad Vieja, Sarandí 491 esq. Treinta y Tres. Esto se anunciará a través de Facebook, en el evento específico de ese sábado.
Parque Batlle
Lugar: https://maps.app.goo.gl/FvjfD6oPyX9YR53N8
Hora:
10:00-11:15
Fechas:
Sábado, 5 de diciembre
Sábado, 13 de junio
Sábado, 20 de junio
Sábado, 27 de junio
Jardín Botánico
Lugar:
https://maps.app.goo.gl/XCoLWBiACLWx6DWm7
Hora:
10:00-11:15
Fechas:
Sábado, 5 de diciembre
Sábado, 13 de junio
Sábado, 20 de junio
Sábado, 27 de junio
Rbla. Pdte. Wilson
Lugar: https://maps.app.goo.gl/ciH5eNktYBjo5X6r5
Hora:
10:00-11:15
Fechas:
Sábado, 5 de diciembre
Sábado, 13 de junio
Sábado, 20 de junio
Sábado, 27 de junio
Lo que Descubrirás
Armoniza tu cuerpo
Disfruta de un mayor bienestar físico. Nuestras clases están diseñadas para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, ayudándote a mejorar tu postura, tu equilibrio y tu salud en general.
Concentra tu mente
Nuestras sesiones están pensadas para ayudarte a gestionar el estrés, aumentar la concentración y cultivar una mentalidad serena en medio del ajetreo de la vida cotidiana.
Siéntete con más energía
Una hora de Hatha Yoga puede ayudarte a liberar grandes cantidades de estrés y a potenciar tu fuego interior y tu vitalidad.
Encuentra la paz y el silencio
El yoga es más que ejercicio físico: es una práctica que involucra al cuerpo, la conciencia y el alma. Cuando los tres están en armonía, surge un profundo estado de paz en nuestro ser.
Siéntete más realizado y abre tu corazón
La verdadera plenitud llega cuando estamos en paz con quienes somos. ¡Disfrutar de este tiempo de calidad con nosotros mismos nos aportará una enorme satisfacción tras cada sesión de yoga!
¡Y adéntrate más en tu interior!
Acerca de las Clases
Profesores de yoga preparados para darte la bienvenida y guiarte a lo largo de cada sesión:
No es necesario que seas un practicante de yoga experimentado, que tengas una gran flexibilidad ni un tipo de cuerpo concreto. El hatha yoga es para todo el mundo y nuestros profesores te guiarán para que tengas éxito durante la práctica.
Cada clase dura 90 minutos e incluye tres fases:
1. Ejercicios de toma de conciencia y calentamiento
La práctica comienza con una fase inicial de toma de conciencia y calentamiento, con el fin de estirar los músculos, aumentar la flexibilidad y prepararse suavemente (física, energética y mentalmente) para realizar con éxito las distintas posturas de ASANAS.
2. La práctica principal de yoga
La práctica incluirá diferentes asanas (posturas de yoga). Aquí aprendemos poco a poco a percibir los efectos específicos a nivel físico, energético, mental/emocional y espiritual de cada asana.
3. La relajación yóguica completa
La relajación yóguica completa es una relajación activa y consciente de todo el ser. Cristaliza los resultados de la práctica, generando efectos duraderos que podemos percibir incluso en la vida cotidiana.
Profesores de «Yoga en el Parque»
Yogabala
Sofia
Isma
Nancy
Emilio
Melisa
Jonathan
Galia
Santiago
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Academia Ananda,
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